美と健康

我が家では、料理用の油にオリーブオイルを使っている。 Ｂｅが生まれてから使い始めたので、かれこれ７年ほどになるが、例え中華料理でも、揚げ物でも、天ぷらでも、殆どオリーブオイルがメインである。 誰でも知っていると思うが、オリーブオイルは体...

ダイエットがライフワークになりつつあるという話は昨日書いたけど、そんな私も一時期はダイエットに成功した時期があった。 シンディ・クロフォードのビデオでしっかりエクササイズを続け、中温反復浴とアルコール＆間食抜きをした結果、一ヶ月半で７...

フラフープ… Ｂｅのお友達がとっても上手にまわしていたのを見て、楽しそう～シェイプアップになるかしら～なんて言いながら、小学生から取り上げヾ(＠^▽^＠)ﾉ私もやってみた。 すると…２～３度回まわったかと思ったら、すぐに足元に落ちる。 ...

このブログを長く読んで下さっている方は覚えてると思うけど… 一昨年だったか、突然背中に痛みがあったので鏡で見てみると、片方の肩甲骨あたりに異様な膨らみを発見。 なんだなんだ～？と大騒ぎで救急病院へ駆け込んだ。 イザというときのために勝...

リバウンドが怖くて、夕食はおかずとごはんを２口ほど… その代わり、毎晩のように晩酌をするようになった。 それじゃーダイエットにならないじゃないかっ！ってことで、ビールはカロリーオフのものを。 それまで飲んでいたビールもどき｢のどごし生...

やっぱり完全に風邪らしい。 今朝、激しい頭痛と咳、体のだるさ、喉、ふしぶしの痛みでダウン。 熱は３７度３分…平熱が１度ほど低いため、体感的には３８度３分。 会社を休んだ。 それでもＢｅは保育園へ連れて行かなきゃならない。 体調悪い...

正月明けに一度だけ、それ以降はリバウンドが怖くて体重計には乗っていなかったのだけど…つい数日前、思い切って体重を計ってみた。 すると…また減っていたのでビックリ。 秋ごろと比べると、なんと６キロ減、やっと妊娠前の体重に戻ったＯ(≧∇≦)...

この数ヶ月間、怖くて体重計に乗っていなかった。 何度ダイエットに挑戦しても殆ど変化がなかったので結構諦め気味だったのだけど、今日久しぶりに乗ってみたら、あ～らビックリ！ ４キロも減っていた！！！！ ヾ(＠^▽^＠)ﾉわはは どうりで...

昨日の葛採りのお陰で、１日中筋肉痛…(￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ 筋肉痛って、年を取れば取るほど数日後に表れるものだけど、私はしっかり翌日にきた。 う～～ん、これってまだまだ若い証拠？ 二の腕全体と、肩、腰、すごい痛みだわよ。 普...

先週、テレビ番組に武田久美子が出ていた。 彼女が一躍有名になったのは｢たのきんトリオ｣全盛の頃、映画「ハイティーン・ブギ」での近藤真彦の相手役として選ばれたことがキッカケで、当時、近藤真彦によるファンからの嫌がらせにはかなり悩まされたらし...

昨日は皆さんに心配をかけてしまって申し訳ありません。 暖かいお言葉、身にしみました（゜-Å) ホロリ ライターの友達からヘルプを頼まれたので、これから週に２回２ヶ月ほどアルバイトをすることになったのだけど、昨日はその初日で、モクモク...

年に一度あるかないかぐらいのことだけど、どうも今日がその日だったみたい。 何が原因だかよくわからないけど、とにかく心の中がど～んよりとして、将来のことが心配でたまらなくなったり、周りの人たちみんなが自分を嫌っているんじゃないかというよ...